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这是个讲究颜值的时代，同时也说明了这是个自由开放的时代，毕竟爱美是我们人类的天性，我们都在遵从自己的本心。所以，对美的追求也是孜孜不倦的，想着法儿的要让自己更美。但是，变美是个漫长的过程，不能一蹴而就，成效大多要以年记；不想坚持就不要妄谈变美。等等，爱美的小姐姐们可别被小编这些话给惊着了~~其实，也不需要很“自律”，很多事情变成了习惯之后就不需要消耗意志力了。
接下来，我们就来说说这些能提升我们颜值的好习惯吧。
1. 坚持十一点之前睡觉
这是被长辈、医生、爱你的人……重复了N遍的忠告，想必它的好处，大家早就了然于胸了，小编作为你们的免费私人美容顾问就不再重复了9 9 信 息 网。
2. 每天坚持运动
运动最好选择慢跑或是快步走。运动能使我们的机体保持年轻态，而皮肤又是我们机体的一面镜子，反映出来的自然也会是健康和活力。
3. 坚持喝温开水
每天早晨空腹喝的一杯水和其他时间喝的水，最好都是温开水。这样做，不仅能排毒养颜，而且你会发现减肥起来都会比先前更容易些。
4. 坚持做好防晒
不管天气如何，365天要一天不落地做好防晒。这样你能更白一些、衰老得比别人更慢一些9~9~信~息~网。
5. 坚持做好每天的清洁
皮肤的清洁是最基础却是很重要的护肤步骤。如果化了妆，一定要先认真卸了妆再用洗面奶清洁；如果没化妆，只是进行了润肤和防晒，那就直接用洗面奶清洁就可以了；另外要记得，先把手洗干净再开始洗脸哦~
6. 选用适合自己的护肤品
爱自己的表现之一，就是使用真正适合自己的护肤品。不要为了彰显自己的财力与品位，去使用皮肤不需要的高营养护肤品；同样也不要为了节约钱，将最需要的精华液降级消费成宝宝霜。
7. 对脸进行保养时不忘颈部
有的小姐姐一套护肤品用得很快，因为她们没忘记照顾颈部皮肤。要知道，颈部和脸部挨得如此近，反差太大，一个水润Q弹、一个干巴有纹，颜值很容易被拉低啊。
8. 用浴巾代替枕头
将浴巾折叠起来当作枕头使用，尽量减少头和颈部的坡度KIA。因为睡觉时，如果枕头过高的话，颈部皮肤不能正常舒展开，会有褶皱，而这种状态会持续几个小时，这时颈部就会悄悄地出现皱纹。
9. 每天坚持轻拍面部两百下
用双手指腹轻拍面部，使皮肤震动起来。这样做可有效缓解血液循环痉挛和麻痹现象，使皮肤焕发光彩，防止皱纹形成。
10. 营养均衡
尽可能地自己多做饭，养成少糖少盐的饮食习惯。要想更好地抗痘、抗衰老，就必须抗糖；要想纤体更容易，更好地将体内的废水排出，保持体内的阴阳平衡，就要少吃盐。当然，不能为了减肥不吃肉，一定要营养均衡来自www.99xinxi.net。
11. 坚持每天10分钟的美肤冥想
每天用10分钟的时间做冥想或打坐，不仅是洁净心灵的好方法，更可舒缓并唤醒肌肤。冥想美容随时可做，最好选择幽雅安静的环境，姿势不拘，但不要分心，不影响情绪，这样才能有利于冥想。如果同时进行熏香和聆听冥想音乐，更可达到良好的美容效果。
以上11个小习惯，是小编坚持了6年的，对皮肤来说确实非常有用，各位小姐姐不妨也试试看。
当然，也许小姐姐们还有其他一直坚持的让皮肤变更好的习惯，都来说说吧，我们取长补短，一起遇见更美好的自己！
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